前列腺炎是一种严重影响男性生理和心理的疾病。因此，患有这种疾病的男性朋友需要及时治疗。那么当男性朋友患前列腺炎时，他们是如何关心的呢？下面的小医生将向所有男性朋友介绍 “前列腺炎的自我护理方法”。

　　消除焦虑

　　前列腺炎的治疗不应该有焦虑。因为焦虑会增加植物神经的张力，所以很容易诱发前列腺炎。需要劳逸结合，防止过度乏力，培养兴趣，从而转移对慢性炎症的注意力。

　　∮强锻炼

　　特别是对于加强骨盆肌肉，不要长时间坐着，也不要坐在潮湿的地方。这对治疗前列腺非常有帮助。

　　养成良好的生活习惯

　　性行为应该适当进行，既不能过度性行为，也不能禁欲。注意补充多种维生素和微量元素。多喝水，多尿，注意饮食，避免酒精和辛辣食物。多吃蔬菜、水果和坚果。加强身体健康，防止感冒，温水浴对慢性前列腺炎也有帮助。

　　治疗物品治疗

　　西医和中医可以联合治疗。患者未经授权不能使用治疗物品。他们应该在专业医生的指导下合理用治疗物品。中药在治疗前列腺炎方面已经非常成熟，可以起到治疗物品渗透的作用。中药的功效和焦点是目前有效的，它可以完全自我治好急性和慢性细菌性前列腺疾病的方法。

　　补充专业蛋白质

　　蛋白质是精液合成的重要原料，因此我们应该在日常饮食中补充更多的专业蛋白质。多吃瘦肉、鱼和虾、禽蛋和豆制品。

　　◇物食品是必不可少的。

　　缺铁可能导致房事后出现乏力、无力、喘气、面色苍白等现象，所以要注意补铁。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素对兴奋精子活力有特殊作用，绿叶蔬菜可摄取这些成分。

　　以上就是医生给所有男性朋友介绍的 “前列腺炎的自理方法”。希望所有男性朋友在治疗前列腺炎时都要注意自我护理，平时少喝少抽，多锻炼。注意饮食，少吃辛辣兴奋的食物，养成良好的习惯。