工作压力、生活习惯恶劣，再加上男人自身的不注意，现在已经成为男人健康受关注的问题，越来越多的疾病损害了男人的健康。男人常见的疾病“附睾炎”是损害男科健康的疾病，男科患附睾炎的话，阴囊的部位疼痛、睾丸肿大、触痛变得明显，伴随着发热、睾丸的硬结等。当然，出现这些症状后，必须马上去医院接受检查，避免疾病的危害。

为了避免疾病的危害，较好不要感染我们的身体。那么，我们能用什么好的方法预防附睾炎的发生呢。接下来请看杭州华实男科医院医生总结的方法。

1、养成良好的生活习惯，不吸烟喝酒，减少烟碱和酒精对睾酮的危害，不吃辛辣食物，为了防止睾酮局部充血，饮食以清淡为主。睡眠时间有规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间，每天都是好心情。良好的生活习惯的培养可以提高我们的身体抵抗力。

2、性生活适度，避免因为频繁的家务而使男科生殖器充血严重，加重睾丸的负担，之后招致男科患上附睾炎，又手淫男科朋友，为了自己的健康，你必须停止手淫。

3、避免久留，男科久留的话，精巢的血液循环会变差，会产生男科附睾炎症。在办公室工作的男科朋友为了自己的健康，必须定期站起来走路，避免充血。

4、过度劳动虽然不好，但要加强体育锻炼，增强体质。劳动和休息要结合起来，随着天气的变化衣服也要减少。

5、多喝水，排尿，不忍耐尿尿。是很好地通便等，预防附睾炎的发生的好的方法。

温馨提示：杭州华实医院为男科健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。